去心理咨詢，該做些什么準備？ 

　　一、咨詢人要如實反映情況。心理咨詢是以語言溝通為基礎，這種溝通是建立在咨詢人對心理咨詢師的信任和自愿的基礎上，是不會情愿地談及真實的自我，咨詢效果會受到影響。咨詢人不必擔心談話的內容外露。心理醫生工作的原則之一是為咨客保密，有些咨客因有這種擔心，咨詢時往往隱去某些問題，不利于咨詢師做出診斷和提供幫助。
　　二、咨詢人最要有自助意識及強烈康復的愿望。心理咨詢除有心理咨詢師的啟發引導幫助，還需要咨詢人積極主動配合。有咨詢人沒這種意識，在咨詢后對咨詢師布置的作業就有可能不實施。
　　三、咨詢人勿急于追求效果，欲速則不達。心理問題、心理疾病不是一天兩天形成的，它可能是多種原因造成的。有時心理治療效果需要一個積累的過程，并不是短期就能達到的。還有些心理問題或疾患需要有關人員同步參與咨詢，如孩子的問題要父母參與，婚姻問題要夫妻雙方參與。