心理治療是通過不變的方法實施的，大部分的方法都是來自于理論，從心理學的起源開始，到現在各流派更是層出不窮，這些不同的流派被人肯定更多是依靠理論和實踐，但更多的流派大致不同，甚至是處于對立的，但成功的案例數不勝數，所以被更多人肯定，在所有流派，理論，實踐中最有影響力的是催眠療法、精神分析療法、行為主義療法、人本主義、認知理論及婚姻家庭療法等等。

謝默(Schermer,2001)曾經說過，“事實從來就不止代表它們本身，必須要通過觀念的有色鏡去解釋：感受需要概念”。對于一個專業人員必須具備把理論中的東西，運用到工作中去。

對于理論的認知和實踐的操作以及個人修養都有一定程度的主觀性和局限性，但是如果對理論和實踐存在誤區或盲點，最后只會有一個結果，對心理咨詢或心理治療產生消極影響，促進個人的成長，就像咨詢界有句話，你能走多遠，才能引導你的咨詢者走多遠，從事心理工作自身的心理健康水平很重要。