心理督導的一般方法有：心理教育、心理督導、自我心理督導、建立健康的心理防衛機制、心理咨詢、心理治療等。這些方法，下文我們將展開論述和介紹，此處不論。

表1.1  督導含義

    督導是由一個高資歷的專業人員對同專業內下級或初級人員所提供的一種干預。這種關系是：

    ●評價性的；

    ●需持續一定的時間；

    ●同時具有多個目標：提高下級人員的專業能力，監控被督導者向來訪者提供的專業服務的質量，并且對即將進入本專業的人員進行評價和嚴格把關。

表1.2  督導與教學、咨詢和輔導的比較

相  似

不  同

教學

●二者的目標都是傳授新的知識和技能

●教學需遵循一套特定的課程或教材，而督導服從于特定的被督導者及他們的來訪者的需要

咨詢或治療

●都有評價和把關的功能

●都涉及到接受方的問題行為、想法或情感

●對被督導者的任何治療工作都只是為了提高他們對來訪者的治療效果

●相對于被督導者選擇督導師，來訪者有更多的對治療師的選擇權

輔導

●二者都是使接受者的專業工作更有效；對于高級受訓者而言，這二者的功能幾乎是無法區分的

●輔導是一個平等的關系，而督導關系是有等級區分的

●輔導可以是一次性的，督導必須持續一定時間

●輔導通常比督導有更多的自由選擇權

●督導是評價性的，而輔導不是