初學者應該特別注意以下事項：

一． 良好的催眠環境非常重要

1．   催眠室的周邊環境應該以安靜，綠化好，行走人員少，車輛經過少為最佳，別墅、獨棟樓房、私家花園或高級小區為好，既安全、寧靜、各類干擾少，同時有較好的私密性，最適合催眠治療；切忌機場、火車站、汽車站、商業區等鬧市地段。

2．   催眠室內以柔和的色彩感覺為好，譬如，粉蘭、粉綠、粉紅為最佳；切忌大紅、大綠、鮮黃等刺激色彩。

3．   催眠室內光線以柔和與較暗光線為好，以黃色光為佳，同時最好拉上窗簾；切忌燈光過于明亮、刺眼。

4．   催眠室內溫度18-25度為佳，建議安裝空調；切忌太冷與太熱。

5．   催眠室內有一些可愛的小裝飾物與道具為好，可以在催眠中隨時利用。

6．   催眠室內的座椅以帶軟座墊帶靠背為好，有條件可以準備沙發躺椅。

7．   催眠室面積不宜太大，10平方米左右為宜，備有冷、熱水，面巾紙與廢紙樓；最好不安裝電話，不用手機。

8．   催眠室中如有音樂效果會更好。

二． 催眠師自身的品質

1．   個人外表，以大方得體的休閑裝為好；切忌奇裝異服，忌過于嚴肅的套裝，忌強烈色彩視覺感的衣服。

2．   個人言語，應鍛煉平緩、安撫、中立地活在當下的聲音，以緩慢、堅定調的語為主，發展低頻，減少高頻。

3．   個體習慣，沒有口臭，少喝酒、少吸煙為好，不吃氣味食品，保持口腔清新，不用香水等。

4．   個人素質，不摻入個人情感與觀念，保持中立與接納，不被個案影響，很有自信，有能力察覺并掌控局面。

5．   遵守職業道德，以求治者的利益為第一原則。

6．   沒有失敗的催眠師，只有失敗的被催眠者。

三． 求治者需要注意的事項

1．   盡可能穿寬松衣服且應冷暖適宜來就治，不要吃得太飽，也不要餓著肚子。

2．   催眠前處理完自己的問題，如關閉手機，完成大、小便。

3．   建議單獨前來治療，不要親屬或朋友陪伴，以減少不必要的分心。

4．   治療前應有足夠完善的休息，避免在治療中因勞累被催眠而睡著。

5．   身體不適與過分疼痛不要勉強來治療。

6．   極度興奮或醉酒，會神智不清，不適合立刻催眠治療，等安靜或清醒后再進行。

7．   某些藥物的作用會影響催眠治療的正常進行，應注意。

8．   催眠治療前切忌過于強烈的運動而導致出汗未干，應等身體干燥后再進行。

9．   進可能減少主觀思維，特別是結果判斷，改用心來理解并執行指令，體驗過程和感覺，會令治療效果成倍提高。

四． 情緒狀況的影響

1．   對催眠師的信任感、依賴感、權威感、崇拜甚至是恐懼感（敬畏）都有助于催眠的進行。

2．   懷疑、不信任、隨時評判結果等不把注意力放在解決自身問題上的行為都會嚴重妨礙催眠的效果。

3．   治療前，無論是催眠師還是被催眠者的情緒（生氣、害怕、激動、憤怒等）過于激動，都不適合進行催眠。

五． 催眠師的自身利益

1．   建立個案檔案真實資料，在治療中記錄各項細節內容，以備資料日后查閱、研究或應用，同時小心保密，以避免某些個案因多處求治未果，而將責任歸罪于催眠治療師。

2．   和醫師、牙醫、心理醫生、精神課醫生一樣，催眠師在治療中應小心堤防受到一些不知廉恥的小人的誣告、勒索或聲稱有性騷擾方面的事情發生，治療記錄、現場錄音或助理催眠師的在場，可以防范此類失實場面發生而損害到催眠師利益。

3．   特別小心被催眠師強暴的幻想，這是常見的情移現象，被困擾的個案相信并指控催眠師實施性強暴。催眠師必須在這個環節上非常小心謹慎，特別是與異性求治者保持距離。在催眠中，生理本能被激發，移情產生，環境適宜，特別容易使人放松主觀準則，而陷入雙方來電的境界。催眠師在提高自身修為的同時，可以對治療過程進行錄音，或請助理催眠師在場，以避免上述問題發生。若發生上述情況，催眠師應使用堅定而平緩的語氣指令個案：“保持冷靜，放松，安靜下來，讓身心平和，再安靜些……”，直到個案平靜下來，否則請勿繼續催眠。

4．   隱藏的精神類疾病可能不被催眠師了解或掌握，而在催眠中被誘導發病，使得個案產生攻擊性，甚至危害到催眠師的生命安全，在中國的浙江就有個案被催眠后精神病發作而跳起來企圖掐死催眠師的事件。所以安排助理在場或在催眠室隔壁有安保人員將是明智之舉。同時，個案也可能誘發其他致命性的疾病，若有醫學護理人員做為助理將更好。

六． 催眠師需保障個案的利益

1．   個案的治療記錄檔案嚴格保密。

2．   避免在催眠中驚嚇個案，例如，宣布令個案感到震驚的事件，如死亡，重傷或鬼怪。

3．   避免在催眠中突然改變個案的情緒，某些舞臺秀催眠師為了好玩會突然改變個案情緒以求得夸張的娛樂效果，有可能會給個案造成身心的傷害。

4．   全身僵直的催眠必須正確而緩慢的進行，建議不要在誘導僵直后在身上放置重物，如人橋鋼板秀等，容易造成身心傷害。

5．   給予正面積極的催眠后暗示，不做控制性的催眠后暗示，例如，除了你自己，個案會無法接受他人的催眠等。

七． 催眠輔助用品

1．   適當使用一些催眠輔助用品將有利于催眠的進行與深入，如水晶球，鐘擺，旋轉物等。

2．   催眠類音樂將很好緩和氣氛，加深催眠，但視個案而不同。

3．   藥物輔助。

八． 其他事宜，你需要了解

若你患有嚴重疾病、傳染病、慢性病或精神疾病，如心臟病、腎病、肝病、癌癥、肺病、抑郁癥……等，請主動告知治療師，以便在催眠過程中為你特別關注．

治療過程有時會令情緒起伏劇烈，或會令癥狀短暫惡化，請安心繼續接受治療，若于療程期間需作重大決定，請與治療師深入討論，或三思而后行。

每一個人對催眠的反應不一，個別例子能一次解決問題，而多多需三次至六次治療，請參考治療師的建議，完成整個療程，只要你決心解決問題，成功的機會便會大為增高。

改善問題的時候，人往往會對改變有所排斥，不自覺地找藉口拒絕或回避繼續治療，或感不適，或會遲到等，請為了自己終能解決困擾，你必須堅持完成整個療程，直至問題解決，但你擁有權利在任何時候終止療程。 

當完成療程之后，歡迎定期再約見治療師，以鞏固治療的效果和防止效果被“退行作用”所影響，于戒癮類的治療尤其重要。

催眠治療乃一專門學科，必須受過專業的訓練才可使用，請勿把所經驗的治療過程，試圖向其他人士施術，若有興趣學習催眠技術的人士，應跟隨專業導師學習。

你的個人資料治療師會為你絕對保密，但部份治療內容在不外瀉個人資料的情況下，會引用作教學、學術研討或宣傳之用。你有權利向治療師查閱及修改你的個人資料及治療記錄，但所有資料文件皆屬治療師所擁有。

催眠治療是一個十分輕松而享受的過程，你只需放松自己，以享樂的心情進行，便可以輕易得到良好的效果，信任和投入是成功的重要元素。

必須指出的是，催眠治療是一項嚴肅的工作，與巫醫、巫術有嚴格的區分，切不可視為兒戲，任意濫用。一般只有經過專門訓練的催眠治療師、心理醫生和精神科醫生在出于研究和治療的需要時，并在求治者自愿配合情況下，方可使用。而且催眠療法除具有療效快、療程短的優點外，也有其缺點。一是并非任何求治者都能成功地接受催眠治療；二是療效往往不甚鞏固，在使用時必須注意。催眠治療的功效宏大，但不能取代正式醫療的治理，所以你的病患仍需由醫生跟進生理病因的治療。